Μερικές φορές μετά τη γυμναστική δεν έχεις όρεξη να ετοιμάσεις κάτι πρωτεϊνικό και υγιεινό ή δεν εχεις όρεξη να καταναλώσεις ένα μεγάλο χορταστικό γεύμα ή ακόμα χειρότερα έχεις κάνει βραδινή γυμναστική και θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι πρωτεϊνικό που θα σε καλύψει, αλλά δεν θα σε βαρύνει. Τι κάνεις σε όλες αυτές τις περιπτώσεις; Φτιάχνεις το πρωτεϊνικό dip από cottage τυρί με μυρωδικά.
Το συγκεκριμένο dip ακολουθεί όλη τη φιλοσοφία που έχουν τα dipάκια και οι dipping sauces με την μόνη διαφορά ότι δεν είναι χαζές, κενές θερμίδες και ότι δεν είναι συμπληρωματική γεύση, όπως μια καυτερή σως, αλλά το βασικό γεύμα που το έκανες σε μορφή dip. Δεν έχει καμία σχέση γευστικά και ως προς την υφή με το cottage cheese, σε περίπτωση που δεν σου αρέσει. Θυμίζει πολύ περισσότερο κάτι ανάμεσα σε γιαούρτι και κρέμα τυρί με μυρωδικά.
Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, θα χαρώ πολύ πολύ να μάθω πως σου φάνηκε :). Για αυτό μη ξεχάσεις να με κάνεις tag στα stories σου (αν ο λογαριασμός σου είναι δημόσιος), ή να μου στείλεις ένα μήνυμα ή μια εικόνα από αυτό που έφτιαξες για να το καμαρώσω και να το δημοσιεύσω με τη σειρά μου από το λογαριασμό μου @thelivingmanna ♥.
Πρωτεϊνικό Dip από Τυρί Cottage & Μυρωδικά
🕑Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
🕑Χρόνος Ψησίματος: -
🕑 Χρόνος Αναμονής: -
🕑 Συνολική Διάρκεια: 10 λεπτά
★ Βαθμός Δυσκολίας: ★☆☆☆☆
🍴 Μερίδες: 1-2 μερίδες
Please share this
Υλικα
- 400 γρ. (2 συσκευασίες) τυρί cottage
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 4-5 φύλλα βασιλικού
- 1 κ.γ. θυμάρι τριμμένο
- Αλάτι, πιπέρι
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο (ίσως χρειαστεί λίγο παραπάνω)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπλέντερ τοποθέτησε όλα τα υλικά και χτύπησε τα μέχρι να ενωθούν.
- Σέρβιρε το dip σε ένα μπολάκι μαζί με όλα τα αγαπημένα σου τραγανά λαχανικά και μερικά υγιεινά κρακεράκια.
- Διατηρείται στο ψυγείο για 2 μέρες.
Καλή Απόλαυση !
